Ecole Bougivalaise de Judo

A partir de 4 ans – Judo – Jujitsu – Self défense – Loisirs – Compétitions – Ceinture noire – Judo pour toute la famille, avec une section "Spéciale Féminine". REJOIGNEZ-NOUS !!!

Ecole Bougivalaise de Judo - A partir de 4 ans – Judo – Jujitsu – Self défense – Loisirs – Compétitions – Ceinture noire – Judo pour toute la famille, avec une section "Spéciale Féminine". REJOIGNEZ-NOUS !!!

Techniques

PROGRESSION FRANCAISE

Savoir attacher sa ceinture

Savoir attacher sa ceinture

Chute arrière

Chute arrière

Chute avant

Chute avant

 

 

 

 

Techniques de la ceinture blanche à jaune

Techniques de la ceinture blanche à jaune

Techniques de la ceinture jaune à orange

Techniques de la ceinture jaune à orange

Techniques de la ceinture orange à verte

Techniques de la ceinture orange à verte

Techniques de la ceinture verte à marron

Techniques de la ceinture verte à marron

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le judo sportif différencie explicitement :

  • les techniques de projection visant à déséquilibrer l’adversaire pour le faire tomber au sol, vers l’arrière, l’avant ou le côté : nage waza dans lequel on retrouve :
    • le groupe des techniques debout : tachi waza
    • le groupe des techniques de sacrifice : sutemi waza où le pratiquant décide de sacrifier son équilibre pour faire chuter son adversaire.
      • les techniques de sacrifice dans l’axe : mae sutemi waza parmi lesquelles on retrouve la fameuse « planchette japonaise » (Tomoe nage)
      • les techniques de sacrifice sur le côté : yoko sutemi waza
      • les techniques d’enroulement : makikomi waza
  • les techniques de contrôle visant à dominer l’adversaire : katame waza dans lequel on retrouve :
  •  les techniques pratiquées au sol : ne waza
    • les techniques d’immobilisation : osae komi waza, qui s’effectuent lorsque l’adversaire est couché sur le dos, les deux épaules au sol (au contraire du système jujutsu-fighting où une immobilisation sur le ventre est comptabilisée).
    • les techniques d’étranglement : shime-waza, qui peuvent porter sur le système respiratoire obligeant l’adversaire à abandonner rapidement (hadaka-jime par exemple), ou sur le système sanguin du cou (comme sankaku-jime), plus rapide à agir mais aussi plus dangereux.
    • les techniques de luxation : kansetsu waza, portées uniquement sur le coude (comme ude-gatame et waki-gatame).

 

 

Les techniques de luxation et d’étranglement sont également autorisées debout (en tachi waza), bien que très rarement vues et utilisées en compétition. En effet, le règlement interdit l’amenée au sol par ces techniques, ce qui les rend plus difficiles à placer.

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